防止电脑辐射的方法
1、调整电脑及周边环境：
保持合适距离与角度：电脑屏幕的背面辐射最强，其次是左右两侧，正面辐射相对最弱，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米至75厘米之间，屏幕亮度也不宜过高，以能看清楚字为准，可减少电磁辐射的伤害。
注意室内通风：科学研究证实，电脑荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以放置电脑的房间最好能安装换气扇或定期开窗通风，加速有害物质排出。
合理摆放位置：尽量不要在电脑旁边放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
2、控制使用时间：
避免长时间连续使用：建议每天操作电脑的时间不宜超过8小时，每工作2小时，应到户外活动10～15分钟，缓解工作时的紧张感，活动一下四肢。
3、做好护肤隔离：
上网前护肤：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜等护肤品，可在肌肤上形成一层保护膜，防止污染环境的侵害和辐射。
用完电脑后清洁：电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，可使所受辐射减轻70%以上。
电脑辐射的防护措施
1、饮食调理：
多吃富含维生素的食物：酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，可消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力；橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，其含有的维生素A和胡萝卜素也能保护经常使用电脑者的皮肤。
食用抗辐射食物：海带、卷心菜等食物有一定的抗辐射作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的功效。
2、物理辅助防护：
摆放绿色植物：在电脑旁放上几盆仙人掌、绿萝、人参树等绿色植物，它们具有一定的吸收辐射的能力，还能缓解视觉疲劳。
使用滤色板：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。
佩戴防辐射眼镜：如果条件允许，可以佩戴专业的防辐射眼镜，能有效阻挡部分电脑辐射对眼睛的伤害。
涂抹防晒霜：面对电脑时涂点防晒霜，防晒霜本身有防辐射作用，可在一定程度上保护皮肤免受辐射伤害。
防止电脑辐射需从多方面入手，包括调整电脑及周边环境、控制使用时间、做好护肤隔离等；而防护电脑辐射则可通过饮食调理以及物理辅助防护等措施来实现，这些方法共同作用，有助于降低电脑辐射对人体健康的潜在影响。
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